Наближава коледното преяждане...как да се справим с него?

Вече сме декември месец и остават броени седмици до Коледа и Нова Година. Повечето от нас отпускат края по време на празниците и си позволяват да хапнат повече, отколкото по принцип. За да не ви е тежко по време на коледните и новогодишните празници е хубаво предварително да си направите хранително прочистване и да намалите консумацията на някои храни.

Анди Макдауъл, Дженифър Анистън, Алиша Крауфорд, Джанет Джаксън и Синди Крауфорд прочистват организма си няколко пъти годишно. По този начин, освен, че изглеждат страхотно, те се чувстват добре и рядко боледуват.

Препоръчително е преди празниците човек да намали приема на месо и млечни продукти и да започне да спортува няколко пъти седмично, като най-ефикасна е йогата.

Разхлабващо действие имат рициновото масло и английската сол, но с тяхната употреба не бива да се прекалява, защото храносмилателната система става ленива.

Автор: Ралица Солакова